Callanetics

Tirsdag kl. 11.00 – 12.00

Callanetics er inspireret af elementer fra ballet, yoga, moderne dans, tai-chi og mavedans, og er en form for rolige gymnastiske øvelser, som træner og styrker kroppen uden at man får pulsen op.

Træningen består af en masse små præcise bevægelser, som udføres meget langsomt. Øvelserne går ind og bearbejder kroppens største muskelgrupper og gør den fastere.

På grund af de langsomme og rolige bevægelser er der næsten ingen risiko for skader. Der er roligt musik til træningen.

Medbring gerne yogamåtte, elastik og håndvægte hvis du selv har, ellers kan det lånes.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

Ændringer i programmet

​Aflysninger:

Ændringer​:

Juni og august:

Åbningstider:

Mandag og torsdag: Lukket

Tirsdag, onsdag og fredag: kl. 9.00 - 14.00

Juli: Lukket​

Juni og august: Yoga er fremover kl. 12.00 - 13.00 mens Beachvolley er kl. 13.30 - 15.00. Begge i Hannerup

Info

Pris pr. måned 100 kr. i juni og august samt 160 kr. pr. måned i sept. - maj

​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​Der sælges store og små træningselastikker, redondobolde og yogablokke på kontoret. Læs mere her.

​Personligt armbånd til træningscenteret: 

Pris 1. sep. 2018 til 31. aug. 2019 

kr. 1920,- + kr. 100,- i depositum

Ugens aktiviteter

Du kan se mere om ugens aktiviteter ved at tilgå programoversigten her.

Vær opmærksom på at Sommeridræt starter igen mandag den 6. august i Hannerup

​Tlf: 75 93 16 21

​Mob: 21 25 16 17

​E-mail: iid@iid7000.dk

​​CVR: 19476146

​​Daglig leder Tony Brazil

​E-mail: tb@iid7000.dk

Åbent: man-fre kl. 9-14