Mave- / ryggymnastik

Torsdag kl. 11.00 – 12.00

Her har du muligheden for at få trænet dine mavemuskler og dine rygmuskler, de såkaldte coremuskler, helt i dybden. Alle øvelser er simple og instruktøren har stor fokus på korrekt teknik, så du er sikret en effektiv time der virker.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

Ændringer i programmet

​Aflysninger:

12/12: Hockey

13/12: Alle aktiviteter

19/12: Yoga

20/12: Yoga

22/12: Parkinsondans

Ændringer​:

12/12: LInedance i ADP loungen

12/12: HIT i hal 2

12/12: Træning og trivsel fortsætterhold i ADP loungen

December: Puls og styrke samt dansefitness i hal 4 - Badminton i hal 2 om mandagen

Info

Pris pr. måned 100 kr. i juni og august samt 150 kr. pr. måned i sept. - maj

​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​Der sælges store og små træningselastikker, redondobolde og yogablokke på kontoret. Læs mere her.

​Personligt armbånd til træningscenteret: 

Pris 1. dec. 2017 til 31. aug. 2018 

kr. 1.350,- + kr. 100,- i depositum

Ugens aktiviteter

Du kan se mere om ugens aktiviteter ved at tilgå programoversigten her.

​Tlf: 75 93 16 21

​Mob: 21 25 16 17

​E-mail: iid@iid7000.dk

​​CVR: 19476146

​​Daglig leder Tony Brazil

​E-mail: tb@iid7000.dk