Svømning

Tirsdag og torsdag kl. 12.00 13.00

Fri svømning i Idræt i dagtimerne hver tirsdag og torsdag fra kl. 12.00 – 13.00.

Armbånd ligger i en kasse, hvor der står Idræt i dagtimerne på, foran dameomklædning fra kl. 11.30, man må dog tidligst gå i vandet kl. 12.

Har du eget armbånd, skal du stadig tage et lyseblå armbånd i kassen og bruge i svømmehallen.

Der er mulighed for at bruge hele svømmehallen samt sauna, og timerne er med livredder.

Ophold i Svømmehal og Badeland - Omklædning m.v.:

Benyt venligst skabet. Det lyseblå armbånd skal bæres synligt, mens du er i området. Svømmehallen og idræt i dagtimerne har intet ansvar for tøj, penge og værdigenstande.

Inden du går i svømmehal, skal du vaske dig grundigt over hele kroppen, herunder også dit hår af hensyn til badevandets kvalitet. Afvaskning foregår uden badetøj. Såfremt du ikke har vasket dit hår med sæbe, skal du benytte badehætte. Hvis du går på toilet eller i sauna, skal du vaske dig igen.

Har du fodvorter eller fodsvamp, må du kun bruge badeanlægget, hvis du er under lægebehandling for den pågældende sygdom.

Du må kun bruge tækkeligt rent badetøj, hvilket godt kan være badetøj der dækker hele kroppen - forudsat at dette er beregnet som badetøj og kun bliver benyttet som badetøj. Øvrige beklædningsgenstande er ikke tilladt.

Respekter venligst de anviste barfodsområder i omklædningsrummene.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

Ændringer i programmet

​Aflysninger:

Indtil uge 43: Blød volleyball

Ændringer​:

Holdet Pilates hver fredag kl. 9.30 ændres til Piloga

Holdet Yoga hver tirsdag kl. 12.30 ændres til Yogalates

Volleyball og Blød volley flyttes fra torsdag til onsdag kl. 13.30

Afløsere:

26/10: Parkinsondans - Mona

Info

Pris pr. måned 100 kr. i juni og august samt 160 kr. pr. måned i sept. - maj

​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​Der sælges store og små træningselastikker, redondobolde og yogablokke på kontoret. Læs mere her.

​Personligt armbånd til træningscenteret: 

Pris 1. nov. 2018 til 31. aug. 2019 

kr. 1.600,- + kr. 100,- i depositum

Armbåndet kan også betales med abonnement til 175 kr. pr. måned

Ugens aktiviteter

Du kan se mere om ugens aktiviteter ved at tilgå programoversigten her.

​Tlf: 75 93 16 21

​Mob: 21 25 16 17

​E-mail: iid@iid7000.dk

​​CVR: 19476146

​​Daglig leder Tony Brazil

​E-mail: tb@iid7000.dk

Åbent: man-fre kl. 9-14