Svømning

Tirsdag og torsdag kl. 12.00 13.00

Fri svømning i Idræt i dagtimerne hver tirsdag og torsdag fra kl. 12.00 – 13.00

Der er mulighed for at bruge hele svømmehallen samt sauna, og timerne er med livredder.

Ophold i Svømmehal og Badeland - Omklædning m.v:

Benyt venligst skabet. Ved køb af billet har du fået et armbånd. Den er samtidig adgangsbillet til svømmehal eller badeland og skal bæres synligt, mens du er i området. Svømmehallen har intet ansvar for tøj, penge og værdigenstande.

Inden du går i svømmehal eller badeland, skal du vaske dig grundigt over hele kroppen, herunde også dit hår af hensyn til badevandets kvalitet. Afvaskning foregår uden badetøj. Såfremt du ikke har vasket dit hår med sæbe skal du benytte badehætte. Hvis du går på toilet eller i sauna, skal du vaske dig igen.

Har du fodvorter eller fodsvamp, må du kun bruge badeanlægget, hvis du er under lægebehandling for den pågældende sygdom.

Du må kun bruge tækkeligt rent badetøj, hvilket godt kan være badetøj der dækker hele kroppen - forudsat at dette er beregnet som badetøj og kun bliver benyttet som badetøj. Øvrige beklædningsgenstande er ikke tilladt

Respekter venligst de anviste barfodsområder i omklædningsrummene.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

Ændringer i programmet

​Aflysninger:

19/10: Bækkenbundstræning

13/12: Alle aktiviteter

Ændringer​:

20/10: Pilates kl. 9-10 i stedet for kl. 10-11

20/11: Puls og styrke samt dansefitness i hal 1

23/11: Vild med dans samt mave/ryg i hal 1​

December: Puls og styrke samt dansefitness i hal 4 - Badminton i hal 2 om mandagen

Info

Pris pr. måned 100 kr. i juni og august samt 150 kr. pr. måned i sept. - maj

​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​Der sælges store og små træningselastikker, redondobolde og yogablokke på kontoret. Læs mere her.

​Personligt armbånd til træningscenteret: 

Pris 1. nov. 2017 til 31. aug. 2018 

kr. 1.500,- + kr. 100,- i depositum

Ugens aktiviteter

Du kan se mere om ugens aktiviteter ved at tilgå programoversigten her.

​Tlf: 75 93 16 21

​Mob: 21 25 16 17

​E-mail: iid@iid7000.dk

​​CVR: 19476146

​​Daglig leder Tony Brazil

​E-mail: tb@iid7000.dk