Berit Lindberg

Mandag:
Puls og styrke
Dansefitness

Træning og trivsel
Neurotræning

Torsdag

Mave/ryg træning
Vild med dans
Træning og trivsel 

Bækkenbundstræning

Birgit Pedersen


Tirsdag:
Callanetics

Blid yoga og afspænding
Onsdag:
Motionsgymnastik
Hjerte/lettere gymnastik
Torsdag:
Yoga

Motion for kræftramte

Callanetics
Fredag:

Pilates​

Lone Nielsen

Fredag:

Vandgymnastik

Anna-Lise

Pedersen

​Tirsdag:

Linedance

Erhard Larsen

​Fredag:

Kegler

Ib Andersen

​Fredag:

Kegler

Ivan Warming

Mandag:

Bowling​

Henning Larsen

​Træningscenter

Instruktion efter aftale

Heidi Grønlund

Tirsdag:​

Træning og trivsel

HIT

Intervalgang

Træning og trivsel - fortsætterhold​

Neurotræning

​Onsdag:

Træning og trivsel

Neurotræning​'

Lone Brodersen

Tirsdag:

Yoga

Onsdag:

Yoga

Mia Laxmi Baungaard

Mandag:

Vandgymnastik​

Hanne Sørensen

Tirsdag og torsdag:

Badminton​

Ændringer i programmet

​Aflysninger:

​​

Ændringer​:

Maj: Puls og styrke samt dansefitness i hal 4 - Badminton i hal 2 om mandagen

Bowling holder sommerpause - vi bowler igen til september

Linedance er fremover i ADP loungen

Blid yoga og afspænding er aflyst pga for få deltagere

Maj: Yoga om onsdagen er i ficness-salen

Maj: Yoga om tirsdagen erstattes af Træning på Østerstrand kl. 9-10

22/5: HIT samt træning og trivsel i hal 6

29/5: HIT og træning og trivsel fortsætterhold i hal 6

Info

Pris pr. måned 100 kr. i juni og august samt 150 kr. pr. måned i sept. - maj

​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​Der sælges store og små træningselastikker, redondobolde og yogablokke på kontoret. Læs mere her.

​Personligt armbånd til træningscenteret: 

Pris 1. maj 2018 til 31. aug. 2018 

kr. 600,- + kr. 100,- i depositum

Ugens aktiviteter

Du kan se mere om ugens aktiviteter ved at tilgå programoversigten her.

​Tlf: 75 93 16 21

​Mob: 21 25 16 17

​E-mail: iid@iid7000.dk

​​CVR: 19476146

​​Daglig leder Tony Brazil

​E-mail: tb@iid7000.dk