Yogalates

Hver tirsdag kl. 12.30 arbejdes der med en fusion mellem yoga, som primær aktivitet, og Pilates som sækundær. Der benyttes elementer fra begge aktiviteter. Yogalates er dermed en blanding af det bedste fra yoga og pilates.

Du vil opleve, at undervisningen er en blanding af stillinger med et godt flow samt øvelser, hvor åndedrættet er i fokus.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

Ændringer i programmet

​Aflysninger:

​4/12: Linedance

Ændringer​:

19/11: Puls og styrke i hal 4

19/11: Dansefitness i hal 4

19/11: Badminton i hal 3

19/11: Bordtennis i hal 3

Afløsere:

16/11: Parkinsondans - Mona

27/11: Linedance - Marianne

Info

Pris pr. måned 100 kr. i juni og august samt 160 kr. pr. måned i sept. - maj

​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​Der sælges store og små træningselastikker, redondobolde og yogablokke på kontoret. Læs mere her.

​Personligt armbånd til træningscenteret: 

Pris 1. nov. 2018 til 31. aug. 2019 

kr. 1.600,- + kr. 100,- i depositum

Armbåndet kan også betales med abonnement til 175 kr. pr. måned

Ugens aktiviteter

Du kan se mere om ugens aktiviteter ved at tilgå programoversigten her.

​Tlf: 75 93 16 21

​Mob: 21 25 16 17

​E-mail: iid@iid7000.dk

​​CVR: 19476146

​​Daglig leder Tony Brazil

​E-mail: tb@iid7000.dk

Åbent: man-fre kl. 9-14