Har du spørgsmål? Ring idag på
75 93 16 21

Onsdag 11.30 - 12.30

​Høj intensitets træning, som i daglig tale i Idræt i dagtimerne forkortet HIT er for dig, der vil svede lidt mere, presse dig selv lidt mere og der er rig mulighed for at forbedre både kondition og styrke.

I træningstimen kommer du omkring alle de store muskelgrupper, og styrkeøvelserne kombineres med forskellige konditionsøvelser, så træningen ikke føles alt for hård.

Heidi, som er den faste instruktør, guider dig igennem øvelserne og det allervigtigste er, at du giver dig selv fuldt ud. Det er din træning, og du bestemmer hvor hård den skal være. Følger du vores instruktør vil øvelserne være kombineret på den måde, at du flere gange kommer op og ned fra gulv.

Husk eget håndklæde og vandflaske. Du må rigtig gerne medbringe egen træningsmåtte, og hvis du ikke har en sådan, så læg håndklædet over den træningsmåtte du låner hos os.

Har du spørgsmål?

Bliv ringet op

Bliv kontaktet

​Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia
Telefon: +45 75 93 16 21
Telefon: +45 21 25 16 17
iid@iid7000.dk
CVR: 19476146