Har du spørgsmål? Ring idag på
75 93 16 21

Galleri

Info

Pris pr. måned 120 kr. i juni - august samt 160 kr. pr. måned i sept. - maj

​​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​​Der sælges store og små træningselastikker, redondobolde og yogablokke på kontoret. Læs mere her.

​​Personligt armbånd til træningscenteret:

Pris 1. oktober 2020 til 31. aug. 2021
kr. 1.760,- + kr. 100,- i depositum

Armbåndet kan også betales med abonnement til 175 kr. pr. måned

Begge betalingsformer giver adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

Aflysninger

22/12: Svømning

Ændringer

Erik afløser Lise som instruktør til Træning og trivsel mandage kl. 12-13.30 indtil 7. december.

19/10: Badminton og bordtennis i hal 3

20/10: Badminton og bordtennis i hal 2

21/10: Tænk og træn i ADP-Lounge

21/10: Motionsgymnastik i ADP-Lounge

21/10: HIT i ADP-Lounge

21/10: Lettere gymnastik i ADP-Lounge

22/10: Badminton og bordtennis i hal 6 - OBS kl. 9.30-11

23/10: Badminton i hal 2

Afløsere

21/10: Vandgymnastik - Signe

26/10: Yoga - Lone

27/10: Callanetics - Elin

28/10: Motionsgymnastik - Lone

28/10: Lettere gymnastik - Lone

 

Kalenderen

23/12: Sidste aktivitetsdag i Efterårsprogrammet

 

Her vil løbende blive lagt videoer op, der bl. a. kan benyttes til hjemmetræning. 

På nuværende tidspunkt kan vi ikke få træningsvideoerne til at afspille på hjemmesiden. Derfor er der et link til den enkelte video.

God fornøjelse.

 

Idræt i dagtimerne - hvem er vi?

 

De fem tibetanere med Birgit

De fem tibetanere med Birgit - Video 2

Pilates med Birgit - Video 1

Pilates med Birgit - Video 2 - del 1 af 2

Pilates med Birgit - Video 2 - del 2 af 2

Pilates med Birgit - Video 3

Motion med Birgit - Video 1

Motion med Birgit - Video 2

Motion med Birgit - Video 3

Yoga med Birgit - Video 1

Yoga med Birgit - Video 2

Træning med orange Ballstick-bolde med Birgit 1

Træning med orange Ballstick-bolde med Birgit 2

 

5i12 - Video 1 med Berit

5i12 - Video 2 med Berit

5i12 - Video 3 med Berit

5i12 - Video 4 med Berit

Puls og styrke med Berit - Video 1

Mave/ryg gymnastik med Berit 1

 

Træning af åndedrættet med Elin

Elins livestream på Facebook den 18. marts 2020

Elins livestream på Facebook den 23. marts 2020

Elins livestream på Facebook den 25. marts 2020

Elins livestream på Facebook den 30. marts 2020

Elins livestream på Facebook den 1. april 2020

Elins livestream på Facebook den 6. april 2020

Elins livestream på Facebook den 8. april 2020

Elins livestream på Facebook den 15. april 2020

Elins livestream på Facebook den 20. april 2020

Elins livestream på Facebook den 22. april 2020

Elins livestream på Facebook den 27. april 2020

Elins livestream på Facebook den 29. april 2020

Elins livestream på Facebook den 4. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 6. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 11. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 13. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 18. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 20. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 25. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 27. maj 2020

Elins livestream på Facebook den 3. juni 2020

 

Bevæg dig glad med Lone 1

Yoga med Lone 1

Har du spørgsmål?

Bliv ringet op

Bliv kontaktet

​Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia
Telefon: +45 75 93 16 21
Telefon: +45 21 25 16 17
iid@iid7000.dk
CVR: 19476146