Program – her kan du se vores holdplan
Se programmet lige her (Efterår 2026/forår 2027)
Følgende hold kræver særskilt tilmelding og enkelte ekstra betaling:
Bevæg din livsstil, Træning og trivsel, Træn godt videre, Neurotræning og vandgymnastik. Du kan læse mere om disse hold her på hjemmesiden.
Mandag
KL. 9:00-9:45
Vandgymnastik
Kl. 10.00-11.00
Puls og styrke i hal 5+6
Kl. 10.00-11.30
Badminton/bordtennis i hal 4
Pickleball i hal 4
Kl. 11.00-12.00
Dansefitness i hal 5
Motionsboksning i Ficness-sal 1
Kl. 12:00-13:30
Træning og Trivsel i Ficness sal 1 og Ficness
Kl. 12.30-13.30
Yoga og mobilitet i Ficness-sal 1
Kl. 13:00-14:30
Neurotræning i Fitness
Kl. 13:30-15:00
Træning og Trivsel – tung styrketræning i Fitness
Tirsdag
Kl. 9.30-10.30
Linedance i Multisalen (Aflyst d. 6/10/ d. 27/10 rykket til Hal 3)
Tænk og træn i hal 5 (kl. 9.30-10.00)
Kl. 10.00-11.00
Pump, puls og bevægelse i hal 5
Kl. 10.00-12.00
Badminton/bordtennis i hal 4
Kl. 11.00-12.00
Krop og bevægelse i Ficness-sal 1
Kl. 11.00-11.45
Intervalgang – udendørs
Kl. 11:00-12:30
Træning og Trivsel i Ficness og Ficness sal 2
Kl. 12.00-13.00
Svømning
Kl. 12:30-13:00
Sund ryg i Ficness sal 1
Kl. 13:00-14:30
Neurotræning i Fitness
Onsdag
Kl. 9.00-10.00
Yoga i Ficness-sal 1
Kl. 10.00-11.00
Motionsgymnastik i hal 4
Kl. 10:00-11:30
Badminton/bordtennis i hal 3
Pickleball i hal 3
Kl. 11.00-12.00
Lettere gymnastik/stolegymnastik i Ficness-sal 1
Kl. 11:00-12:30
Træning og Trivsel i Ficness og Ficness sal 2
Kl. 13:00-14:30
Neurotræning i Fitness
Kl. 13:30-15:00
Træning og Trivsel – tung styrketræning i Fitness
Torsdag
Kl. 9:00-10:30
Træning og Trivsel i Ficness sal 2 og Fitness
Kl. 10.00-11.00
Yoga i Ficness-sal 1
Kl. 10.00-12.00
Badminton/bordtennis i hal 4
Kl. 11.00-12.00
Mave/ryg gymnastik i hal 5+6 (december, april og maj kun hal 5)
Cirkeltræning i Ficness sal 1
Kl. 12.00-13.00
Svømning
Kl. 13:00-14:30
Træning og Trivsel i Ficness og Ficness sal 1
Fredag
Kl. 9.30-10.30
Kegler (i kælderen)
Kl. 10:00-11:00
Parkinsondans på I.P.Schmidt
Kl. 10.00-11.30
Billard (i billardklubben)
Kl. 10.00-11.30
Badminton/bordtennis i hal 6
Kl. 11.00-12.00
Pilates i Ficness-sal 1