Vandgymnastik hos Idræt i Dagtimerne

Kom og vær med til en skånsom og effektiv træning i vand. (Vi er i badeland).

Vandgymnastik er en motionsform, der styrker muskler, kondition, balance og bevægelighed – samtidig med at vandets opdrift skåner led og muskler. Træningen er derfor velegnet for alle, uanset alder og træningsniveau, og er særligt god, hvis du ønsker en skånsom form for motion.

Holdet træner hver mandag kl. 9.00-9.45, hvor du bliver guidet gennem varierede øvelser i et motiverende og hyggeligt fællesskab.

Undervisningen varetages af Maria Knudsen, som er uddannet ergoterapeut og har en kandidat i sundhed og idræt. Med sin faglige viden og erfaring tilrettelægger hun træningen, så alle kan være med og få mest muligt ud af den.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i bassinet!