Lær at tackle

Find og kontakt os her

Aktivitetsmuligheder

Info

Pris pr. måned kr. 179,- ( kr. 190,- pr. 1/9-2024)

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 139,-

Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret.

Personligt armbånd til træningscenteret:

Armbåndet kan også betales med abonnement til kr. 199 pr. måned + kr. 299 i depositum.

(kr. 220,- pr. mdr. + kr. 320,- i depositum pr. 1/9-2024)

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

Aflysninger

Ændringer

Sommeridrætten starter 3. juni og løber frem til og med 30. august 2024. Det opdaterede program kan ses her på siden.

Kontoret i juli:

Lukket alle dage - vi kan dog kontaktes på mail.

Kontoret i august:

Åbent mandag-torsdag fra kl. 9.00-13.00.

Fredag er kontoret lukket - der kan dog hentes armbånd til fitness kl. 9.00-11.30.

Afløsere

Kalenderen

Lær at tackle er et tilbud til dig, som har brug for støtte og hjælp til at håndtere forskellige udfordringer i hverdagen, så som angst, depression eller kroniske smerter.

Lær at tackle: Selvhjælpskurser til syge og pårørende

Hold 1: Lær at tackle:

Angst og depression

D. 9/4 2024 kl. 18.30 - 21.00

Hold 2: Lær at tackle:

Kroniske smerter

D. 9/4 2024 kl. 10.00 - 12.30

Lær at tackle begrebet er udviklet på Stanford University på baggrund af forskning indenfor ”mestring” og metoder til adfærdsændring.

Lær at tackle kurser varetages af frivillige undervisere på baggrund af udførlige manualer og uddannelsesforløb. Disse manualer og uddannelsesforløb varetages på landsplan af Kommiteen for Sundhedsoplysning. Der undervises i øjenhøjde ved hjælp af ”peer to peer princippet”, hvilket vil sige at underviseren selv har erfaring med at håndtere langvarige helbredsproblemer.