Har du spørgsmål? Ring i dag på

75 93 16 21

Info​

​Pris pr. måned kr. 179,-

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 120,-

​​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​​Der sælges t-shirts, drikkedunke samt træningselastikker på kontoret. 

​​Personligt armbånd til træningscenteret:

Pris 1. februar 2023 til 31. aug. 2023
kr. 1.350,- + kr. 100,- i depositum

Armbåndet kan også betales med abonnement til 

199 kr. pr. måned + kr. 299 i depositum

Begge betalingsformer giver adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

​Aflysninger

6/2: Badminton

2/5: Alle aktiviteter pga. forårsfest

Ændringer

​6/2: Puls og styrke i hal 4

6/2: Dansefitness i hal 4

6/2: Fit4Golf i Ficness-sal 1


Afløsere

6/2: Vandgymnastik - Simone

9/2: Mave/ryggymnastik - Simone

9/2: Bækkenbundstræning - Birgit

​16/2: Mave/ryggymnastik - Simone

16/2: Bækkenbundstræning - Birgit

​20/2: Vandgymnastik - Simone

23/2: Mave/ryggymnastik - Simone

23/2: Bækkenbundstræning - Birgit

27/2: Vandgymnastik - Simone

2/3: Mave/ryggymnastik - Simone

2/3: Bækkenbundstræning - Birgit

​​6/3: Vandgymnastik - Simone

9/3: Mave/ryggymnastik - Simone

9/3: Bækkenbundstræning - Birgit

13/3: Vandgymnastik - Simone

16/3: Mave/ryggymnastik - Simone

16/3: Bækkenbundstræning - Birgit

​20/3: Vandgymnastik - Simone

23/3: Mave/ryggymnastik - Simone

23/3: Bækkenbundstræning - Birgit

​27/3: Vandgymnastik - Simone

30/3: Mave/ryggymnastik - Simone

30/3: Bækkenbundstræning - Birgit

​​

Kalenderen

​Saunagus er pt. aflyst

2/5: Forårsfest

Tirsdag kl. 11.00 – 12.00.

Træningen består af en masse små præcise bevægelser, som udføres meget langsomt. Øvelserne går ind og bearbejder kroppens største muskelgrupper og gør den fastere.

Callanetics er en meget skånsom motionsform på grund af de langsomme og rolige bevægelser. Der er roligt musik til træningen.

Medbring gerne yogamåtte, elastik og håndvægte.

Instruktør Birgit Pedersen

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

har du spørgsmål?

Bliv ringet op

 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia

24  Telefon: 75 93 16 21

23  iid@iid7000.dk

CVR: 19476146

25  26

Kontortid: Mandag til fredag kl. 9-14