Dansefitness

Find og kontakt os her

Aktivitetsmuligheder

Info

Pris pr. måned kr. 179,-

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 139,-

Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret.

Personligt armbånd til træningscenteret:

Pris 1. september 2023 til 31. aug. 2024
kr. 2.149,- + kr. 100,- i depositum

Armbåndet kan også betales med abonnement til

199 kr. pr. måned + kr. 299 i depositum

Begge betalingsformer giver adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

Aflysninger

- Indtil sept. 24 er Vandgymnastik aflyst pga. renovering af Badeland i FIC

Ændringer

- Tænk og træn slås sammen med Pump, puls og bevægelse, og bliver til holdet SMART, puls og mobilitetstræning

- Bækkenbundstræning flytter fra torsdag til onsdag kl. 12-12.30

Afløsere

27/9: Yoga - Dorte

27/9: Motionsgymnastik - Mona

27/9: Lettere gymnastik - Mona

28/9: Yoga - Poul

29/9: Pilates - Dorte

Kalenderen

Mandag kl. 11.00 – 12.00

Med fitnessinspireret dansetrin fra danse som samba, salsa, disko, reggae, skal der masser af sved på panden og smil på læben. De latinske rytmer kommer til at brage igennem i den smittende musik.

Her får du brugt alle muskler i kroppen, på en effektiv og sjov måde.

Vi starter med opvarmning, efterfulgt af små danseserier, der foregår i forskellig tempo, hvor pulsen helt sikkert kommer op. Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, så har du lyst til at danse fitnessdans, så kom og vær med.

Instruktør Rie Folkersen

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.