Send mail

Har du spørgsmål? Ring i dag på

Kontakt os

Tilmelding

Dansefitness

Find og kontakt os her

Aktivitetsmuligheder

Info

BOOK TID ONLINE LIGE HER TIL :

*Egym introduktion

*Gennemgang af træningsmaskiner

*Fleksibilitetstest

*Hjælp til Egym

*Kropsanalyse

*Recovery Boots

*Infrarød saunatæppe

*SUNDHEDSDAG

MEDLEMSKABER

Pris pr. måned kr. 190,-

(kun holdtræning, neurotræning, Bevæg dig glad, billard, badminton/pickleball/bordtennis, kegler, træn godt videre og tung styrketræning for senior)

Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

Personligt armbånd til træningscenteret:

(skal du benytte træningscentret, skal du have dette medlemskab.)

Pris:

kr. 220,- pr. mdr. + kr. 320,- i depositum

(depositummet dækker kr. 100,- for armbåndet og en forudbetalt måned)

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

Her kan du se efterårsprogrammet, der gælder d.1/9-2025 -31/5-2026

Aflysninger

Linedance d. 16/9 er desværre aflyst

Ændringer

Torsdag d. 11/9 - Badminton er flyttet fra

Hal 4 til hal 3

Torsdag d. 11/9 - Mave/ryg er flyttet fra

Hal 5/6 til Hal 4

Fredag d. 12/9 - Badminton er flyttet fra

Hal 6 til Hal 2

Mandag d. 15/9 - Badminton er flyttet fra

Hal 4 til Hal 3

Mandag d. 15/9 - Puls/styrke er flyttet fra

Hal 5/6 til Hal 4

Mandag d. 15/9 - Dansefitness er flyttet fra

Hal 5 til Hal 4

Onsdag d. 4/2-26 - Badminton er flyttet fra

Hal 3 til Hal 6

Fremadrettet vil armbånd til svømmehallen tirsdage og torsdage skulle afhentes i receptionen ved kantinen i tidsrummet 11.45-12.30.

Åbningstider på kontoret

Mandage kl. 09.00-13.00
Tirsdage kl. 09.00-14.00
Onsdage LUKKET
Torsdage kl. 09.00-14.00
Fredage LUKKET

Afløsere

D. 24/9 Yoga - Birgit

D. 30/9 Callanetics - Jane

D. 1/10 Motionsgymnastik - Dorte

D. 1/10 Lettere gymnastik - Dorte

D. 3/10 Pilates - Dorte

Priser

Almindelig kontingent kr. 190,-

Årsbetaling almindelig kontingent kr. 2280,-

Personligt armbånd kr. 220 pr. mdr.

Årsbetaling personligt armbånd:

Pr. 1/9-2025: kr. 2300,- + kr. 100,- i depositum for armbånd.

Indbetaler du med fast bankoverførsel skal du huske at rette beløbet. Vi anbefaler alle vores medlemmer at lave en fast bankoverførsel, eller at få registreret betalingskort til automatisk trækning hver måned, hvor du bare skal medbringe din telefon, kort og adgang til MitID.
Idræt i dagtimerne reg. 5352 og konto nr. 0363640
Du kan også betale via vores
Mobilepay på nr. 69727, betale via vores hjemmeside, eller komme forbi kontoret.

Har du personligt armbånd skal der betales hver måned uanset om du træner eller ej. Hvis du ønsker at opsige dit abonnement, skal du forbi kontoret, eller sende os en skriftlig opsigelse på mail iid@iid7000.dk

Opsigelsesvarslet er løbende måned + en måned.

Det er muligt at sætte dit medlemskab på pause for kr. 50,- pr.mdr.

Mandag kl. 11.00 – 12.00

Med fitnessinspireret dansetrin fra danse som samba, salsa, disko, reggae, skal der masser af sved på panden og smil på læben. De latinske rytmer kommer til at brage igennem i den smittende musik.

Her får du brugt alle muskler i kroppen, på en effektiv og sjov måde.

Vi starter med opvarmning, efterfulgt af små danseserier, der foregår i forskellig tempo, hvor pulsen helt sikkert kommer op. Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, så har du lyst til at danse fitnessdans, så kom og vær med.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.