Dansefitness

Find og kontakt os her

Aktivitetsmuligheder

Info

Pris pr. måned kr. 179,-

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 139,-

Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret.

Personligt armbånd til træningscenteret:

Armbåndet kan også betales med abonnement til

199 kr. pr. måned + kr. 299 i depositum

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

Aflysninger

Linedance: Sidste gang Linedance 30. april
14/5: Alle aktiviteter aflyst grundet forårsfest - også adgang til svømmehal.

Ændringer

Sommeridrætten starter 3. juni og løber frem til og med 30. august 2024.

Pr. 1. januar 2024 er kontoret lukket fredage - der kan dog hentes armbånd til fitness 9.00-12.00.

Pickleball starter pr. 22. februar torsdage og mandage.

24/4: Motionsgymnastik: Udendørs

24/4: Badminton: hal 6
8/5: Motionsgymnastik: hal 6

Afløsere

19/4: Pilates: Jane

22/4: Yoga: Jane

23/4: Træning og trivsel 08.30: Jane og Kasper
23/4: Callanetics: Dorte
24/4: Motionsgymnastik udendørs: Jane
24/4: Lettere gymnastik: Jane
25/4: Yoga: Jane

25/4: Core- og bækkenbundstræning: Jane
7/5: Træning og trivsel 08.30: Dorte

16/5: Træning og trivsel: Erik
21/5: Træning og trivsel 08.30: Kasper

Kalenderen

Mandag kl. 11.00 – 12.00

Med fitnessinspireret dansetrin fra danse som samba, salsa, disko, reggae, skal der masser af sved på panden og smil på læben. De latinske rytmer kommer til at brage igennem i den smittende musik.

Her får du brugt alle muskler i kroppen, på en effektiv og sjov måde.

Vi starter med opvarmning, efterfulgt af små danseserier, der foregår i forskellig tempo, hvor pulsen helt sikkert kommer op. Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, så har du lyst til at danse fitnessdans, så kom og vær med.

Instruktør Rie Folkersen

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.