Har du spørgsmål? Ring i dag på

75 93 16 21

Info​

​Pris pr. måned kr. 160,-

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 100,-

​​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​​Der sælges t-shirts, drikkedunke samt træningselastikker på kontoret. 

​​Personligt armbånd til træningscenteret:

Pris 1. oktober 2022 til 31. aug. 2023
kr. 1.760,- + kr. 100,- i depositum

Armbåndet kan også betales med abonnement til 175 kr. pr. måned + kr. 275,- i depositum

Begge betalingsformer giver adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

​Aflysninger

​​6/10: Svømning

18/10: Svømning

20/10: Svømning

Ændringer

​Onsdag: Yoga kl. 9.00 - 10.00 er fremadrettet i det nye yogastudie, som ligger ved hal 5 og 6.

​6/10: Badminton er i hal 3

6/10: Bordtennis er i bokselokalet

6/10: Mave/ryg er i hal 4

Afløsere

3/10: Yoga - Lotte

3/10: Træning og trivsel - Helle

4/10: Intervalgang - Ivan

10/10: Puls og styrke - Kasper T.

10/10: Træning og trivsel - Helle

11/10: Træning og trivsel - Malene

11/10: Intervalgang - Ivan

17/10: Træning og trivsel - Helle

18/10: Intervalgang - Ivan

31/10: Vandgymnastik - Kasper N.

3/11: Mave/ryg - Helle

3/11: Bækkenbundstræning - Birgit

7/11: Vandgymnastik - Kasper N.

10/11: Mave/ryg - Helle

10/11: Bækkenbundstræning - Birgit

14/11: Vandgymnastik - Lotte

17/11: Mave/ryg - Helle

17/11: Bækkenbundstræning - Birgit

21/11: Vandgymnastik - Kasper N.

24/11: Mave/ryg - Helle

24/11: Bækkenbundstræning - Birgit

28/11: Vandgymnastik - Kasper N.

1/12: Mave/ryg - Helle

1/12: Bækkenbundstræning - Birgit

5/12: Vandgymnastik - Lotte

8/12: Mave/ryg - Helle

8/12: Bækkenbundstræning - Birgit

12/12: Vandgymnastik - Kasper N.

15/12: Mave/ryg - Helle

15/12: Bækkenbundstræning - Birgit

19/12: Vandgymnastik - Kasper N.

22/12: Mave/ryg - Helle

22/12: Bækkenbundstræning - Birgit

Kalenderen

​13/10: Saunagus

3/11: Saunagus

24/11: Saunagus

15/12: Saunagus

Mandag kl. 11.00 – 12.00

Med fitnessinspireret dansetrin fra danse som samba, salsa, disko, reggae, skal der masser af sved på panden og smil på læben. De latinske rytmer kommer til at brage igennem i den smittende musik.

Her får du brugt alle muskler i kroppen, på en effektiv og sjov måde.

Vi starter med opvarmning, efterfulgt af små danseserier, der foregår i forskellig tempo, hvor pulsen helt sikkert kommer op. Det kræver ingen særlige forudsætninger at deltage, så har du lyst til at danse fitnessdans, så kom og vær med.

Instruktør Rie Folkersen

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

har du spørgsmål?

Bliv ringet op

 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia

24  Telefon: 75 93 16 21

23  iid@iid7000.dk

CVR: 19476146

25  26

Kontortid: Mandag til fredag kl. 9-14