Send mail

2​

Har du spørgsmål? Ring i dag på

75 93 16 21

​Kontakt os

Tilmelding​

HIT​

Find og kontakt os her​

Info​

​Pris pr. måned kr. 179,-

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 139,-

​

​​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​

​​Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret. 

​

​​Personligt armbånd til træningscenteret:

​

Armbåndet kan også betales med abonnement til 

199 kr. pr. måned + kr. 299 i depositum

​

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

​Aflysninger

​​Linedance: Sidste gang Linedance 30. april
​14/5: Alle aktiviteter aflyst grundet forårsfest - også adgang til svømmehal.
​​

Ændringer

​Sommeridrætten starter 3. juni og løber frem til og med 30. august 2024.

​

Pr. 1. januar 2024 er kontoret lukket fredage - der kan dog hentes armbånd til fitness 9.00-12.00.

​

Pickleball starter pr. 22. februar torsdage og mandage og er i maj-måned sammen med badminton og bordtennis.

​

​24/4: Motionsgymnastik: Udendørs

24/4: Badminton: hal 6​
​8/5: Motionsgymnastik: hal 6

​

Afløsere

​​​23/4: Træning og trivsel 08.30: Jane og Kasper

​23/4: Callanetics: Dorte
​24/4: Motionsgymnastik udendørs: Jane
​24/4: Lettere gymnastik: Jane
​25/4: Yoga: Jane

25/4: Core- og bækkenbundstræning: Jane
​7/5: Træning og trivsel 08.30: Dorte

​16/5: Træning og trivsel: Erik
​21/5: Træning og trivsel 08.30: Kasper

Kalenderen

​

​

Aktiviteten er aflyst resten af sæsonen

​

Høj intensitets træning, som i daglig tale i Idræt i dagtimerne forkortet HIT er for dig, der vil svede lidt mere, presse dig selv lidt mere og der er rig mulighed for at forbedre både kondition og styrke.

​

I træningstimen kommer du omkring alle de store muskelgrupper, og styrkeøvelserne kombineres med forskellige konditionsøvelser, så træningen ikke føles alt for hård.

​

Heidi, som er den faste instruktør, guider dig igennem øvelserne og det allervigtigste er, at du giver dig selv fuldt ud. Det er din træning, og du bestemmer hvor hård den skal være. Følger du vores instruktør vil øvelserne være kombineret på den måde, at du flere gange kommer op og ned fra gulv.

​

Medbring liggeunderlag.

har du spørgsmål?

Bliv ringet op

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia

24  Telefon: 75 93 16 21

23  iid@iid7000.dk

CVR: 19476146

Læs Cookiedeklaration her

25  26

Kontortid: mandag til fredag kl. 9-14