Har du spørgsmål? Ring i dag på

75 93 16 21

Info​

​Pris pr. måned kr. 179,-

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 139,-

​​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​​Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret. 

​​Personligt armbånd til træningscenteret:

Armbåndet kan også betales med abonnement til 

199 kr. pr. måned + kr. 299 i depositum

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

​Aflysninger

​​

Ændringer

Sommeridrætten starter 3. juni og løber frem til og med 30. august 2024.

Kontoret er lukket fredage - der kan dog hentes armbånd til fitness 9.00-12.00.​

Afløsere


Kalenderen

Hold 1: Mandag kl. 13.00 - 14.30

Hold 2: Tirsdag kl. 12.30 - 14.00

Hold 3: Onsdag kl. 13.00 - 14.30

Har du fysiske følger efter blodprop eller hjerneblødning? Har du sclerose, parkinson eller anden neurologisk lidelse?

Tilmelding på kontoret eller på tlf. 75 93 16 21

Formål og indhold

Holdet henvender sig til dig, der har en neurologisk lidelse eller følger heraf og som har behov for at vedligeholde eller forbedre funktionsevne for fortsat at klare dig bedst muligt. For at kunne være med på holdet skal du kunne gå med eller uden ganghjælpemidler og kunne træne selvstændigt i fitnesscentret.

Deltagerne på holdet er en blandet gruppe på 5-10 deltagere. Holdet bliver vejledt af en instruktør. Træningen tilpasses den enkelte og har primært fokus på at forbedre styrke, udholdenhed, kondition og balance. Efter træning er der mulighed for socialt samvær og kaffe.

Undervisningen

Et kombineret træningsprogram, hvor der både er øvelser på stole, på gulv og træning i maskiner. Der vil være fokus på at træne koordinering, hukommelse, balance, kondition og styrke.

Undervisningen er tilrettelagt med tempo og intensitet, så alle vil kunne være med. Instruktøren vil være behjælpelig med brugen af maskinerne og vil være opmærksom på de forskellige behov, som der måtte være.

Efter træningen er der mulighed for en kop kaffe eller the og en god snak.

På neurotræningsholdet bliver du en del af et fællesskab, hvor der er forståelse for den enkeltes behov og forskellighed.

Sted: Træningscentret

Underviser: Elin Graversen

Hent folderen på kontoret

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

For at se denne Youtube video skal du acceptere marketing cookies

Administrer samtykke

har du spørgsmål?

Bliv ringet op

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia

24  Telefon: 75 93 16 21

23  iid@iid7000.dk

CVR: 19476146

Læs Cookiedeklaration her

25  26

Kontortid: mandag til fredag kl. 9-14