Har du spørgsmål? Ring i dag på

75 93 16 21

Puls og styrke​

Info​

​Pris pr. måned kr. 179,-

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 139,-

​​Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

​​Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret. 

​​Personligt armbånd til træningscenteret:

Armbåndet kan også betales med abonnement til 

199 kr. pr. måned + kr. 299 i depositum

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

​Aflysninger

​​

Ændringer

Sommeridrætten starter 3. juni og løber frem til og med 30. august 2024.

Kontoret er lukket fredage - der kan dog hentes armbånd til fitness 9.00-12.00.​

Afløsere


Kalenderen

Mandag kl. 10.00 – 11.00

Puls og styrke er holdet hvor vi både får sved på panden og styrket vores muskler.

Vi starter med intens opvarmning, hvorefter vi skiftevis laver puls sekvenser og styrketræningspas.

Puls og styrke er effektiv træning for kroppen, da den konstant bliver overrasket over den skiftende intensitet.

Vi forbedre vores kondition, styrker alle muskelgrupper i kroppen, kommer rundt i salen, hører god musik og så har vi det selvfølgelig rigtig sjovt undervejs.

Medbring elastik og liggeunderlag.

Instruktør Elin Graversen

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.

For at se denne Youtube video skal du acceptere marketing cookies

Administrer samtykke

har du spørgsmål?

Bliv ringet op

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia

24  Telefon: 75 93 16 21

23  iid@iid7000.dk

CVR: 19476146

Læs Cookiedeklaration her

25  26

Kontortid: mandag til fredag kl. 9-14