Pump, puls og bevægelse

Find og kontakt os her

Info

Pris pr. måned kr. 179,- ( kr. 190,- pr. 1/9-2024)

Sommeridræt, juni - august pris pr. måned kr. 139,-

Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret.

Personligt armbånd til træningscenteret:

Armbåndet kan også betales med abonnement til kr. 199 pr. måned + kr. 299 i depositum.

(kr. 220,- pr. mdr. + kr. 320,- i depositum pr. 1/9-2024)

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

Aflysninger

Ændringer

Sommeridrætten starter 3. juni og løber frem til og med 30. august 2024. Det opdaterede program kan ses her på siden.

Kontoret i juli:

Lukket alle dage - vi kan dog kontaktes på mail.

Kontoret i august:

Åbent mandag-torsdag fra kl. 9.00-13.00.

Fredag er kontoret lukket - der kan dog hentes armbånd til fitness kl. 9.00-11.30.

Afløsere

Kalenderen

Tirsdage 9.30-11

Til pump, puls og bevægelse har vi sammensat alt godt fra Tænk og Træn, SMART og mobilitetstræning.

På dette hold har du muligheden for både at få trænet hjerne og krop. Der arbejdes i starten af holdet med forskellige kognitive øvelser, der understøttes med boldøvelser, mønstre og andre udfordringer, der helt sikkert vil give god træning og et godt grin, når tingene ikke helt lykkedes. Så vær beredt på også at få trænet lattermusklerne. Herefter skal pulsen op for at gøre noget godt for konditionen og vejrtrækningen. Stabiliseringsmusklerne skal ydermere styrkes så skader undgås.

Sidst men ikke mindst skal vi have det sjovt sammen.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.