Pump, puls og bevægelse

Find og kontakt os her

Info

Pris pr. måned kr. 190,-

Hent et skema til træningscenteret eller hent inspiration til mange forskellige øvelser her.

Der sælges t-shirts, drikkedunke, redondobolde, samt træningselastikker på kontoret.

Personligt armbånd til træningscenteret:

Armbåndet kan også betales med abonnement til kr.

kr. 220,- pr. mdr. + kr. 320,- i depositum

Ovenstående giver også adgang til Idræt i dagtimernes øvrige aktiviteter.

Vigtig information

Aflysninger

19/5: Alle aktiviteter aflyst grundet forårsfest
Dog afholdes træning og trivsel + neurotræning
26/5: Alle aktiviteter aflyst grundet forårsfest
Dog afholdes Puls/styrke, badminton/pickleball, dansefitness + yoga og mobilitet

Ændringer

Fremadrettet vil armbånd til svømmehallen tirsdage og torsdage skulle afhentes i receptionen ved kantinen i tidsrummet 11.45-12.30.

Kontorets åbningstider
Mandage kl. 09.00-13.00
Tirsdage kl. 09.00-14.00
Onsdage LUKKET - mulighed for afhentning af armbånd fra 09.00-12.00
Torsdage kl. 09.00-14.00
Fredage LUKKET - mulighed for afhentning af armbånd fra kl. 09.00-12.00

Afløsere

Træning og trivsel torsdag hold 7:
Erik 8/5+15/5
Kasper 22/5

Priser

Almindelig kontingent 190 kr.

Årsbetaling almindelig kontingent 2280 kr.

Personligt armbånd 220 kr.
Årsbetaling personligt armbånd 2640 kr.

Indbetaler du med fast bankoverførsel skal du huske at rette beløbet. Vi anbefaler alle vores medlemmer at lave en fast bankoverførsel eller at få registreret betalingskort til automatisk trækning hver måned, hvor du bare skal medbringe din telefon, kort og adgang til MitID.
Idræt i dagtimerne reg. 5352 og konto nr. 0363640
Du kan også betale via vores
Mobilepay på nr. 69727
Eller betale via vores hjemmeside eller komme forbi kontoret.

Har du personligt armbånd skal der betales hver måned uanset om du træner eller ej. Hvis du ønsker at opsige dit abonnement, skal du forbi kontoret eller sende os en skriftlig opsigelse på mail iid@iid7000.dk

Opsigelsesvarslet er løbende måned + en måned.

Tirsdage 10.00-11.00

Til pump, puls og bevægelse har vi sammensat alt godt fra Tænk og Træn, SMART og mobilitetstræning.

På dette hold har du muligheden for både at få trænet hjerne og krop. Der arbejdes i starten af holdet med forskellige kognitive øvelser, der understøttes med boldøvelser, mønstre og andre udfordringer, der helt sikkert vil give god træning og et godt grin, når tingene ikke helt lykkedes. Så vær beredt på også at få trænet lattermusklerne. Herefter skal pulsen op for at gøre noget godt for konditionen og vejrtrækningen. Stabiliseringsmusklerne skal ydermere styrkes så skader undgås.

Sidst men ikke mindst skal vi have det sjovt sammen.

Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.