Hold 1: Mandag kl. 12.00 - 13. 30
Hold 2: Tirsdag kl. 9.00 - 10.30
Hold 3: Tirsdag kl. 10.30 - 12.00
Hold 4: Onsdag kl. 11.00 - 12.30
Hold 5: Torsdag kl. 9.00 - 10.30
Hold 6: Torsdag kl. 13.00 - 14.30
Tilmelding nødvendig på kontoret eller tlf. 75 93 16 21
Vær opmærksom på at udebliver du fra holdet i en måned uden at give besked, mister du din plads på holdet.
Hent folderen på kontoret.
FOR DIG MED EN KRONISK SYGDOM
- Ønsker du at forbedre din fysik og få flere kræfter?
- Har du lyst til at få mere energi og overskud?
- Bliver du nemt forpustet?
- Er det blevet for hårdt at klare hverdagens opgaver?
- Bliver du motiveret af at træne med andre?
Undervisningen er et kombineret træningsprogram, hvor der både er øvelser på gulv og træning i maskiner.
Der vil være fokus på konditionstræning, cirkeltræning og styrketræning.
Undervisningen er tilrettelagt med tempo og intensitet, så alle vil kunne være med.
Instruktøren vil være behjælpelig med brugen af maskinerne og vil være opmærksom på de forskellige behov, som der måtte være.
Som noget nyt er der også mulighed for en nemmere overgang fra genoptræning hos Træning og forebyggelse ved Fredericia Kommune til vedligeholdende træning hos Idræt i dagtimerne ved fortsat at benytte træningsfaciliteterne i Fredericia Sundhedshus. Læs mere her.
Husk din tilmelding giver automatisk adgang til de fleste af Idræt i dagtimernes andre aktiviteter.